{"id":32332,"date":"2026-06-19T09:54:36","date_gmt":"2026-06-19T07:54:36","guid":{"rendered":"https:\/\/czerwonagora.pl\/?p=32332"},"modified":"2026-06-19T09:59:32","modified_gmt":"2026-06-19T07:59:32","slug":"upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/","title":{"rendered":"Upa\u0142 a zdrowie &#8211; kiedy wysokie temperatury staj\u0105 si\u0119 niebezpieczne? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w i ich bliskich na czas letnich upa\u0142\u00f3w"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"32332\" class=\"elementor elementor-32332\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dda5f9f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"dda5f9f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cd07048\" data-id=\"cd07048\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69db1e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"69db1e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cho\u0107 wysokie temperatury bywaj\u0105 ma\u0142o komfortowe, dla niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 stanowi\u0107 realne zagro\u017cenie dla zdrowia, a w skrajnych przypadkach dla \u017cycia. Z tej troski o pacjent\u00f3w i mieszka\u0144c\u00f3w regionu \u015bwi\u0119tokrzyskiego przygotowali\u015bmy kilka praktycznych wskaz\u00f3wek na czas letnich upa\u0142\u00f3w.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><b>Kto jest w grupie ryzyka<\/b><\/p><p>Najbardziej nara\u017cone s\u0105 osoby starsze, dzieci, kobiety w ci\u0105\u017cy oraz osoby z chorobami przewlek\u0142ymi, w tym chorobami serca, nadci\u015bnieniem czy cukrzyc\u0105. Organizm os\u00f3b starszych s\u0142abiej reguluje temperatur\u0119 cia\u0142a i wolniej rozpoznaje sygna\u0142y odwodnienia, dlatego szczeg\u00f3lnie wa\u017cna jest uwaga ich bliskich.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><b>Kiedy dzwoni\u0107 po pomoc<\/b><\/p><p>Pomoc medyczn\u0105 nale\u017cy wezwa\u0107 niezw\u0142ocznie, je\u015bli wyst\u0105pi\u0105: wysoka temperatura cia\u0142a, silny b\u00f3l g\u0142owy, dezorientacja lub utrata przytomno\u015bci, brak pocenia si\u0119 mimo upa\u0142u, przyspieszone bicie serca lub trudno\u015bci w oddychaniu. Te objawy mog\u0105 wskazywa\u0107 na udar cieplny, kt\u00f3ry wymaga natychmiastowej interwencji.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><b>Jak prawid\u0142owo nawadnia\u0107 organizm<\/b><\/p><p>Warto pi\u0107 ma\u0142e porcje wody regularnie, niezale\u017cnie od tego, czy czujemy pragnienie. Nale\u017cy unika\u0107 alkoholu i napoj\u00f3w z du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 cukru, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 odwodnienie. Szczeg\u00f3lnie osoby starsze powinny pami\u0119ta\u0107 o regularnym piciu wody, poniewa\u017c z wiekiem odczucie pragnienia naturalnie s\u0142abnie.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><b>Co jeszcze warto wiedzie\u0107<\/b><\/p><p>W godzinach najwi\u0119kszego nas\u0142onecznienia, mi\u0119dzy 11:00 a 16:00, najlepiej ograniczy\u0107 aktywno\u015b\u0107 na zewn\u0105trz. Lekkie, przewiewne ubranie i nakrycie g\u0142owy pomagaj\u0105 chroni\u0107 organizm przed przegrzaniem.<\/p><p>Je\u015bli Ty lub kto\u015b bliski zaobserwuje u siebie niepokoj\u0105ce objawy w upalne dni, nie czekaj. Zg\u0142o\u015b si\u0119 do najbli\u017cszej plac\u00f3wki medycznej lub zadzwo\u0144 po pomoc.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cho\u0107 wysokie temperatury bywaj\u0105 ma\u0142o komfortowe, dla niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 stanowi\u0107 realne zagro\u017cenie dla zdrowia, a w skrajnych przypadkach dla \u017cycia. Z tej troski o pacjent\u00f3w i mieszka\u0144c\u00f3w regionu \u015bwi\u0119tokrzyskiego przygotowali\u015bmy kilka praktycznych wskaz\u00f3wek na czas letnich upa\u0142\u00f3w. \u00a0 Kto jest w grupie ryzyka Najbardziej nara\u017cone s\u0105 osoby starsze, dzieci, kobiety w ci\u0105\u017cy oraz osoby [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":32340,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"zakra_page_container_layout":"customizer","zakra_page_sidebar_layout":"customizer","zakra_remove_content_margin":false,"zakra_sidebar":"customizer","zakra_transparent_header":"customizer","zakra_logo":0,"zakra_main_header_style":"default","zakra_menu_item_color":"","zakra_menu_item_hover_color":"","zakra_menu_item_active_color":"","zakra_menu_active_style":"","zakra_page_header":true,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-32332","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Upa\u0142 a zdrowie - kiedy wysokie temperatury staj\u0105 si\u0119 niebezpieczne? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w i ich bliskich na czas letnich upa\u0142\u00f3w - Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Upa\u0142 a zdrowie - kiedy wysokie temperatury staj\u0105 si\u0119 niebezpieczne? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w i ich bliskich na czas letnich upa\u0142\u00f3w - Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cho\u0107 wysokie temperatury bywaj\u0105 ma\u0142o komfortowe, dla niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 stanowi\u0107 realne zagro\u017cenie dla zdrowia, a w skrajnych przypadkach dla \u017cycia. Z tej troski o pacjent\u00f3w i mieszka\u0144c\u00f3w regionu \u015bwi\u0119tokrzyskiego przygotowali\u015bmy kilka praktycznych wskaz\u00f3wek na czas letnich upa\u0142\u00f3w. \u00a0 Kto jest w grupie ryzyka Najbardziej nara\u017cone s\u0105 osoby starsze, dzieci, kobiety w ci\u0105\u017cy oraz osoby [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SzpitalCzerwonaGora\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-19T07:54:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-19T07:59:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/czerwonagora.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/19.06-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Patrycja Zi\u0119tek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Patrycja Zi\u0119tek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/19\\\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/19\\\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Patrycja Zi\u0119tek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/68d84252d4fcad4581a345fb7dbce5d7\"},\"headline\":\"Upa\u0142 a zdrowie &#8211; kiedy wysokie temperatury staj\u0105 si\u0119 niebezpieczne? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w i ich bliskich na czas letnich upa\u0142\u00f3w\",\"datePublished\":\"2026-06-19T07:54:36+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-19T07:59:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/19\\\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\\\/\"},\"wordCount\":298,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/19\\\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/19.06.png\",\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/19\\\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/19\\\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\\\/\",\"name\":\"Upa\u0142 a zdrowie - kiedy wysokie temperatury staj\u0105 si\u0119 niebezpieczne? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w i ich bliskich na czas letnich upa\u0142\u00f3w - Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/19\\\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/19\\\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/19.06.png\",\"datePublished\":\"2026-06-19T07:54:36+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-19T07:59:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/19\\\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/19\\\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/19\\\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/19.06.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/19.06.png\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/06\\\/19\\\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Upa\u0142 a zdrowie &#8211; kiedy wysokie temperatury staj\u0105 si\u0119 niebezpieczne? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w i ich bliskich na czas letnich upa\u0142\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/\",\"name\":\"Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze\",\"description\":\"Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze\",\"url\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Logo-WSS-DUZE-transparentne.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Logo-WSS-DUZE-transparentne.png\",\"width\":4210,\"height\":2975,\"caption\":\"Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/SzpitalCzerwonaGora\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/68d84252d4fcad4581a345fb7dbce5d7\",\"name\":\"Patrycja Zi\u0119tek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/5d5b287d5a466cd50ca0ba7c9a2e17bf.jpg?ver=1781285163\",\"url\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/5d5b287d5a466cd50ca0ba7c9a2e17bf.jpg?ver=1781285163\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/5d5b287d5a466cd50ca0ba7c9a2e17bf.jpg?ver=1781285163\",\"caption\":\"Patrycja Zi\u0119tek\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/czerwonagora.pl\\\/index.php\\\/author\\\/p-zietek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Upa\u0142 a zdrowie - kiedy wysokie temperatury staj\u0105 si\u0119 niebezpieczne? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w i ich bliskich na czas letnich upa\u0142\u00f3w - Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Upa\u0142 a zdrowie - kiedy wysokie temperatury staj\u0105 si\u0119 niebezpieczne? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w i ich bliskich na czas letnich upa\u0142\u00f3w - Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze","og_description":"Cho\u0107 wysokie temperatury bywaj\u0105 ma\u0142o komfortowe, dla niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 stanowi\u0107 realne zagro\u017cenie dla zdrowia, a w skrajnych przypadkach dla \u017cycia. Z tej troski o pacjent\u00f3w i mieszka\u0144c\u00f3w regionu \u015bwi\u0119tokrzyskiego przygotowali\u015bmy kilka praktycznych wskaz\u00f3wek na czas letnich upa\u0142\u00f3w. \u00a0 Kto jest w grupie ryzyka Najbardziej nara\u017cone s\u0105 osoby starsze, dzieci, kobiety w ci\u0105\u017cy oraz osoby [&hellip;]","og_url":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/","og_site_name":"Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SzpitalCzerwonaGora\/","article_published_time":"2026-06-19T07:54:36+00:00","article_modified_time":"2026-06-19T07:59:32+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/czerwonagora.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/19.06-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Patrycja Zi\u0119tek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Patrycja Zi\u0119tek","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/"},"author":{"name":"Patrycja Zi\u0119tek","@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/#\/schema\/person\/68d84252d4fcad4581a345fb7dbce5d7"},"headline":"Upa\u0142 a zdrowie &#8211; kiedy wysokie temperatury staj\u0105 si\u0119 niebezpieczne? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w i ich bliskich na czas letnich upa\u0142\u00f3w","datePublished":"2026-06-19T07:54:36+00:00","dateModified":"2026-06-19T07:59:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/"},"wordCount":298,"publisher":{"@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/czerwonagora.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/19.06.png","articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/","url":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/","name":"Upa\u0142 a zdrowie - kiedy wysokie temperatury staj\u0105 si\u0119 niebezpieczne? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w i ich bliskich na czas letnich upa\u0142\u00f3w - Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze","isPartOf":{"@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/czerwonagora.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/19.06.png","datePublished":"2026-06-19T07:54:36+00:00","dateModified":"2026-06-19T07:59:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/#primaryimage","url":"https:\/\/czerwonagora.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/19.06.png","contentUrl":"https:\/\/czerwonagora.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/19.06.png","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/2026\/06\/19\/upal-a-zdrowie-kiedy-wysokie-temperatury-staja-sie-niebezpieczne-praktyczne-wskazowki-dla-pacjentow-i-ich-bliskich-na-czas-letnich-upalow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/czerwonagora.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Upa\u0142 a zdrowie &#8211; kiedy wysokie temperatury staj\u0105 si\u0119 niebezpieczne? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w i ich bliskich na czas letnich upa\u0142\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/#website","url":"https:\/\/czerwonagora.pl\/","name":"Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze","description":"Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze","publisher":{"@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/czerwonagora.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/#organization","name":"Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze","url":"https:\/\/czerwonagora.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/czerwonagora.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Logo-WSS-DUZE-transparentne.png","contentUrl":"https:\/\/czerwonagora.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Logo-WSS-DUZE-transparentne.png","width":4210,"height":2975,"caption":"Wojew\u00f3dzki Szpital Specjalistyczny im. \u015aw. Rafa\u0142a w Czerwonej G\u00f3rze"},"image":{"@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SzpitalCzerwonaGora\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/#\/schema\/person\/68d84252d4fcad4581a345fb7dbce5d7","name":"Patrycja Zi\u0119tek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/czerwonagora.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5d5b287d5a466cd50ca0ba7c9a2e17bf.jpg?ver=1781285163","url":"https:\/\/czerwonagora.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5d5b287d5a466cd50ca0ba7c9a2e17bf.jpg?ver=1781285163","contentUrl":"https:\/\/czerwonagora.pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5d5b287d5a466cd50ca0ba7c9a2e17bf.jpg?ver=1781285163","caption":"Patrycja Zi\u0119tek"},"url":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/author\/p-zietek\/"}]}},"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-06-26 13:11:29","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32332"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32332\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32339,"href":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32332\/revisions\/32339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/czerwonagora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}